Training voorjaar 2024
In de 8-weekse Mindfulness Based stress Reduction (MBSR) training gaan we mediteren en andere oefeningen doen om meer mindful te worden in het dagelijkse leven. Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Met mindfulness leef je intenser en bewuster.
Interesse?
Wanneer je interesse hebt dan kan je je hieronder aanmelden. Daarna neem ik contact met je op om even kennis te maken en je vragen te beantwoorden.
Waar
- Amersfoortweg 68, Almere
Wanneer in het voorjaar van 2024
- Dinsdagavond: 5, 12, 19 en 26 maart en 2, 9, 16 en 23 april van 19:15 tot 21:30
Kosten
- 295 Euro voor particulieren (met vergoeding via een aanvullende zorgverzekeringen)
- 445 Euro voor betaling via werkgever
Aanmelden